Forside  / Hometrainer & dele

Hometrainer & dele

Hometrainere bliver mere og mere populære i disse år - og vi forstår godt hvorfor. En hometrainer er det perfekte supplement til cykeltræningen - især i vinterhalvåret og på dage med dårligt vejr. Hos ProOwnedCycling kan du købe topprofessionelle hometrainere og tilbehør til hometrainere - fx hometrainer måtter - som er i topkvalitet, har lang holdbarhed og sikrer dig tusindvis af gode og effektive træningstimer.

Se hele vores sortiment her. 

Hometrainer & dele

Hometrainere bliver mere og mere populære i disse år - og vi forstår godt hvorfor. En hometrainer er det perfekte supplement til cykeltræningen - især i vinterhalvåret og på dage med dårligt vejr. Hos ProOwnedCycling kan du købe topprofessionelle hometrainere og tilbehør til hometrainere - fx hometrainer måtter - som er i topkvalitet, har lang holdbarhed og sikrer dig tusindvis af gode og effektive træningstimer.

Se hele vores sortiment her. 

Indlæser produkter...
Sortér efter:

Hometrainer & dele

Hometrainer

En hometrainer eller en hjemmetræner til dinracer cykel er et solidt og simpelt træningsudstyr, der holder dig i form hen over vinteren. Især vintertræning på cykel kan virke uoverskueligt i Danmark på grund af det meget omskiftelige vejr. Det problem løser hometraineren ved at give dig mulighed for indendørs træning året rundt.

Derudover giver hometrainere - eller såkaldte smart-trainere - dig mulighed for at køre på racercykel som var du afsted på landevejen. Og endda mod andre ryttere i virtuelle cykelløb, hvis du har den rette software eller app.

Hos ProOwnedCycling forhandler vi hometrainere i topkvalitet fra især det store og anerkendte mærke Wahoo. Wahoo er førende inden for hometrainere og har udviklet højteknologiske og unikke løsninger, som bruges af såvel motionister som professionelle verden over. 

Ud over hometrainere har vi også et bredt udvalg af tilbehør - eksempelvis hometrainer måtter - så du kan sammensætte det helt rette udstyr til din indendørs cykeltræning.


Hvordan virker en hometrainer?

Der findes mange forskellige hometrainere eller hjemmetrænere og udvalget er blevet forøget markant de senere år.

Grundlæggende er en hometrainer enten en hel træningscykel (forestil dig en spinningcykel) - eller et træningsstativ, som man kan sætte sin cykel fast på.

Cyklen sættes nemt og enkelt fast ved at fjerne hjulet (aftage ens quick release) og spænde baghjulet fast i din hometrainer. Cyklens baghjul og kæde er nu kun i kontakt med din hometrainer og ikke gulvet/jorden. Det betyder også, at den modstand som du skal køre mod er hometrainerens. Denne modstand kan bestå i væsker eller magnetisme. Det bliver typisk beskrevet som en bremse, som kan forstærkes eller mindskes.

Jo stærkere eller svagere du justerer den, desto mere føles det som at køre opad eller nedad bakke. Hometraineren kan således give dig den hårdhed, du ønsker i din træning.

De fleste kvalitets-hometrainere kan forbindes trådløst til enten pc eller smartphone, og passer oftest også til de fleste cykeltyper. De fleste kan dermed bruge deres sædvanlige racercykel og få gang i vintertræningen hurtigt og simpelt. 


Fordele ved en hometrainer

  • Du kan bruge din egen indstillede racercykel
  • Du kan køre i kuperet terrræn og bjege i din stue
  • Nem at transportere og pakke sammen 
  • Larmer stort set ikke
  • Du kan indstille den til lige præcis din træning
  • Forbind med træning apps (Zwift, Strava, Bkool, etc.)
  • Minimal rengøring

Ulemper ved en hometrainer

  • Du mærker ikke den virkelig fart fra landevejen
  • Det er en anden type modstand du kører med
  • Ingen frisk luft


Måtter og tilbehør til hometrainere

Man kan efterhånden få et hav af forskelligt tilbehør til hometrainere og indendørs cykeltræning.
Blandt det vigtigste og mest populære tilbehør er måtter til hometrainere. Måtten skal placeres under hometraineren og selve cyklen. Måtterne er lavet i et særligt materiale, som stabiliserer udstyret og dig, så du sidder optimalt på cyklen. Derudover absorberer hometrainer måtterne rystelserne fra træningen og beskytter således gulvet - også fra sved.


Køb hometrainere og udstyr med forskellige funktioner

Derudover findes der en masse forskelligt tilbehør og udstyr til hometrainere. De giver dig mange nye funktioner, som kan styrke din træning. Det tæller både kørsel i modvind, medvind samt opad og nedad bakke. Det tæller produkter som Kickr Headwind og Kickr Climb, der begge kan give dig helt nye muligheder, når du kører på din hometrainer.

Det er desuden muligt at erhverve sig forskellige software og apps, som kan bruges sammen med smart-trainere og på den måde opnå endnu flere teknologiske og virtuelle muligheder, når du indetræner hjemme i stuen. Det gælder blandt andet de efterhånden meget populære programmer og apps som Zwift, Bkool og Strava.


Træn med høj intensitet på en hometrainer

En hometrainer er især fremragende til den type af træning, som er med høj intensitet. Du kører typisk i præcise, nøje og velafgrænsede tidsintervaller. Det betyder, at veltilrettelagt intervaltræning på din hometrainer kan være lige så effektivt som udendørstræning.

Hold din vintertræning ved lige

Skal du træne om vinteren er en hometrainer et must. Foruden de behagelige træningsmæssige fordele den giver, så kan du gøre det på hvilken tid af døgnet, som passer dig. Du kan læse mere om, hvordan du gør din vintertræning så optimal som muligt i denne guide til vintertræning


Hometrainer vs spinningcykel

Forskellen på en hometrainer, kondicykel eller spinningcykel kan virke små, men der er rent faktisk nogle helt afgørende detaljer, som du skal være opmærksom på. En af detaljerne ved en hometrainer er, at du let kan indstille den, fordi du typisk vil bruge dine egen cykel. Stellets geometri, længde og højde er du således vant til og passer til din kropsbygning. Det giver også en meget mere optimal positur til at kunne yde makismalt i pedalerne.

En spinningcykel eller kondicykel derimod kan have en anden størrelse eller indstilling, som du først skal vende dig til. Siddestillingen er også anderledes på en kondicykel og spinningcykel - og derfor er en hometrainer til din racercykel ofte et meget bedre alternativ.


Få yderligere vejledning om din næste hometrainer

Savner du ekstra viden eller gode råd til at finde den helt rigtige hometrainer til dine behov? Vi står til rådighed, hvis du mangler at få svaret på nogle af dine helt specifikke spørgsmål om hometrainere. Du kan kontakte os her. Vi bestræber os på at svare på dine mails så hurtigt som muligt.

God indendørstræning på din nye hometrainer!