Forside  / Hometrainer & dele

Hometrainer & dele

Skal du købe en hometrainer til din cykeltræning? Og skal du finde en hometrainer, som passer sammen med din racercykel? Hos ProOwnedCycling har vi de nyeste hometrainere til cykelentusiasten. Se hele vores sortiment her.

Hometrainer & dele

Skal du købe en hometrainer til din cykeltræning? Og skal du finde en hometrainer, som passer sammen med din racercykel? Hos ProOwnedCycling har vi de nyeste hometrainere til cykelentusiasten. Se hele vores sortiment her.

Filtre anvendes ikke på denne udvalgte karrusel

Udvalgte i denne kategori

Indlæser produkter...
Sortér efter:

Hometrainer & dele


En hometrainer eller en hjemmetræner til din cykel er et solidt og simpelt træningsudstyr, der holder dig i form hen over vinteren. Især vintertræning på cykel kan virke uoverskueligt i Danmark på grund af det meget omskiftelige vejr. Det har en hometrainer hjulpet med at løse. 


Hvordan virker en hometrainer?

En hometrainer består af enten 1) en hel træningscykel 2) et stativ, som hvor man sætter sin cykel fast på. Cyklen sættes fast ved hjælp af at fjerne hjulet (aftage ens quick release) og spænde baghjulet fast i din hometrainer. Cyklens baghjul og kæde er nu kun i kontakt med din hometrainer. Det betyder også, at den modstand som du skal køre mod er hometrainerens. Denne modstand kan bestå i væsker eller magnetisme. Det bliver typisk beskrevet som en bremse, som kan forstærkes eller mindskes. Jo stærkere eller svagere du justerer den, desto mere føles det som at køre opad eller nedad bakke. 


Fordele ved en hometrainer

  • Du kan bruge din egen indstillede cykel
  • Du kan køre op af bakker i din stue
  • Nem at transportere og pakke sammen 
  • Larmer stort set ikke
  • Du kan indstille den til lige præcis din træning
  • Forbind med træning apps (Zwift, Strava, etc.)
  • Minimal rengøring

Ulemper ved en hometrainer

  • Du mærker ikke den virkelig fart fra landevejen
  • Det er en anden type modstand du kører med
  • Ingen frisk luft

Træn med høj intensitet på en hometrainer

En hometrainer er fremragende til den type af træning som er med høj intensitet. Du kører typisk i præcise, nøje og velafgrænsede tidsintervaller. Det betyder, at kører du omkring 1-2 timer på en hometrainer indstillet med de rette intervaller, bekommer det dig lige så godt, som ved længerevarende udendørstræning.


Køb udstyr med forskellige funktioner

Du kan købe forskellige typer af udstyr sammen med din hometrainer. De giver dig mange nye funktioner, som kan styrke din træning. Det tæller både kørsel i modvind, medvind samt opad og nedad bakke. Det tæller produkter som Kickr Headwind og Kickr Climb, der begge kan give dig helt nye muligheder, når du kører på din hometrainer.


Hold din vintertræning ved lige

Skal du træne om vinteren er en hometrainer et must. Foruden de behagelige træningsmæssige fordele den giver, så kan du gøre det på stort set hvilken tid af døgnet, som det passer dig. Du kan læse mere om, hvordan du gør din vintertræning så optimal, som muligt i denne guide til vintertræning


Hometrainer vs spinningcykel

Forskellen på en hometrainer, kondicykel eller spinningcykel kan virke små, men der er rent faktisk nogle helt afgørende detaljer, som du skal være opmærksom på. En af detaljerne ved en hometrainer er, at du let kan indstille den, fordi du typisk vil bruge dine egen cykel. Stellets geometri, længde og højde er du således vant til. Hvorimod en spinningcykel eller kondicykel er en helt anden cykel, som du først skal indstille og vende dig til. Siddestillingen er også anderledes på en kondicykel og spinningcykel, det skal du også tænke på, når du skal vælge mellem dem.


Få yderligere vejledning om din næste hometrainer

Savner du ekstra viden eller gode råd til at finde den helt rigtige hometrainer til dine behov? Vi står til rådighed, hvis du mangler at få svaret på nogle af dine helt specifikke spørgsmål om hometraineren. Du kan skrive til os på support@proowned.dk eller ringe til os på tlf.: +45 71 99 90 83. Vi bestræber os på at svare på dine mails så hurtigt som muligt.